olá meninas, estou ansiosa pra minha pesagem de amanhã, afinal essa semana eu me comportei muito bem né, alimentação equilibrada, muita água, exercício físico, eta coisa boa, ja estou me sentindo mais leve rsrsrsrsr.
meu cardápio
manhã- 2 fatia de pão integral+ meia de leite
meio da manhã- 1 yorgut
almoço-salada mista de polvo e delicias do mar...
tarde- 1 manga média
jantar-sopa de legumes + moelinhas
hoje eu :bebi 2 lt água + 2 xc. de chá verde+ pratiquei 1 hora de exercício
estou muito contente com minha dieta, não tenho fome, e estou me sentindo muito bem, meu objetivo é perder 7 kl, acho que não vai ser muito difícil, vamos lá ver esta semana como vai ser...
bjos a todos
4 comentários:
Olá Eli, obrigada pela visita e volte sempre que quiser, ok? Que bom que está indo bem com a dieta. Assim vai ser mais fácil, com certeza. Bjs e ótimo final de semana. Zá.
PS: Vc sabia que seu blog pede aquelas odiosas letrinhas de confirmação de comentários? Não? Pois é, os blogs novos já vêm com essa condição como padrão. Mas, se quiser poupar suas leitoras e alterar isso, siga os passos abaixo, caso queira eliminar mas não saiba como fazer:
. Faça login
. Vá em Personalizar
. Clique na aba Configurações
. Clique na sub-aba Comentários
. Responda NÃO à pergunta "Exibir uma confirmação de palavras para os comentários?"
. Salve
Pronto! Suas leitoras agradecem.
Bjs. Zá.
Ei querida que bom encontrar uma blogueira brasileira, fico feliz que você esteja também na luta pelo peso ideal, estas férias estão sendo cruéis comigo mas tenho certeza que quando voltar tudo entrará nos eixos novamente...
Para estudar em Portugal você deve solicitar a equivalência do seu diploma do Brasil, se eles te derem equivalência ao 12º ano você poderá se candidatar a uma vaga em qualquer universidade daí...
Terá que fazer uma prova sim a chamada "Prova para maiores de 23 anos" e se aprovada é só meter bronca e estudar.....rs.
O ano letivo em Portugal começa em final de Setembro e a época para se candidatar é uma vez por ano entre os meses de junho e agosto...
Espero que você realmente se anime a estudar...Des te abençõe.
Super beijo
Obrigada pelo comentário, volte sempre...
Luciana
Ola Querida!!!
Obrigada pela visita!!! Adorei o seu cardapio esta massa!!!! Quando precisar de mim é só dar um grito!! Já te add na minha casinha para sempre visita-la!!
Bjocas no seu coração e tenha um ótimo final de semana!!!
Paloma
Olá, Eli. Obrigada pela visita. Claro que pode me linkar e eu farei o mesmo com vc :). Vc é brasileira vivendo em Portugal? Gosta daí?
Um beijo.
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