My emagrecimento

segunda-feira, 21 de julho de 2008

Postado por ELI CRISTINI às 17:57

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Perfil

ELI CRISTINI: LISBOA, Portugal; Brasileira com muito orgulho, 32 anos, sou uma mulher feliz e realizada,vivo com uma pessoa maravilhosa, TONI, que esta sempre ao meu lado me apoiando e realizando... Mãe da Isabela, razão do meu viver... Sou uma mulher persistente, que corre atrás de seus objetivos... Na minha vida tenho a convicção de que DEUS esta no controle de tudo...

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Meu e-mail

eliscristini@hotmail.com

Meu objetivo....

Este blog foi criado para me motivar na minha perda de peso gradualmente.
Meu primeiro objetivo é conquistar os 58 kl.
Para isso já determinei minhas metas, após essa conquista meu segundo objetivo vai ser manter esse peso por um ano sem engordar nem um kilo.

eu sei que consigo....

Citação favorita

- Vida-

"A nossa vida tem 4 sentidos...
amar, sofrer, lutar e vencer.
Ame muito,
sofra pouco,
lute bastante
e vença sempre!"

( Ossean Antonio Tuler )

Recadinhos...

IMC

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Não se perca no tempo...

Minhas Metas

- Correndo atrás...-

Peso inicial - 80 kilos
1ª meta - 78.000
2ª meta - 74.000
3ª meta - 70.000
4ª meta - 66.000
5ª meta - 62.000
6ª meta - 60.000

Pré requisitos....

1. Manter uma alimentação equilibrada.

2. Praticar exercicio 4x por semana.

3. Beber 2 litros de água por dia.

Pesagem

- Minhas conquistas...-

Data- Peso- IMC
20/02/10 - 72.500 - 28.32
27/02/10 - 70.800 - 27.66
07/05/10 - 67.700 - 26.45
27/05/10 -
27/06/10 -
27/07/10 -
27/08/10 -

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