quinta feira 15/04
hoje eu comi....
manhã- café com leite (não sei viver sem ele)+1 pera
meio da manhã - 1 rodela de ananás
almoço - abobrinha e nabo cozido + beterraba + cogumelos
tarde - 1 café com leite
jantar - carne grelhada + salada de alface, cenoura, beterraba,azeitona
hoje eu bebi 1 lt de água
exercícios - não fiz, estava muito dolorida dos exercicios de ontem
hoje me comportei muito bem, e me sinto feliz
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